Что-то тяжеловато цели пошли, надо собраться. Сбросил вес ниже 68 кг. Теперь новая планка 66 кг. Должен быстро скинуть, так как перешел на ежедневные тренировки.
Цель 10: Снизить время на интернет до 20 часов в неделю.
Цель 12: Уменьшить ежедневное использование смартфона до 1 часа.
Цель 13: Сбросить вес до 66 килограмм.
По немного избавляюсь от вредных привычек, телефон сократил уже до 1.15. Теперь новая цель меньше 1 часа. Скоро наверное получится минимизировать бесполезное время.
Цель 10: Снизить время на интернет до 20 часов в неделю.
Цель 11: Сбросить вес до 68 килограмм.
Цель 12: Уменьшить ежедневное использование смартфона до 1 часа.
Забыл добавить в цели, что давно пытаюсь сбросить вес. Уже давно весит в месячном плане скинуть вес до 60 кг. Вместо скинуть набрал больше 71 кг. Сейчас пытаюсь достигнуть 68 кг.
Еще немного снизил время на интернет.
Попытаюсь снизить до 20 часов в неделю бесполезного интернета.
Целый месяц ходил в туалет без телефона. Это очень сильно пошло на пользу. В подробности не буду вдаваться. 🙂 И я привык уже без телефона ходить. В принципе это была большая цель, надо было в месячный план вставлять.
Выполнил цель 5, теперь меньше 10 часов в телефоне. Задача снизить до 7 часов. Один час в день выходит.
С целью 7 проблема, на компьютере много сижу. Если сегодня меньше 4.5 часа посижу в интернете, то удастся выполнить.
Немного с задержкой, достиг 6-ой цели. Новая цель — 30 часов бесполезного интернета в неделю.
Снижу еще на 5 часов сидение в интернете. Цель 35 часов.