Архив за месяц: августа 2020

Возрат 5% на всё от American Express (бессрочно)

Добавить комментарий

American Express проводит акцию для SimplyCashTM Preferred Card. Данная кредитная карта возвращает 5% на любые покупки в течении 6 месяцев. Максимальная сумма возврата CAD300. После 6 месяцев возврат станет стандартным в размере 2%. Карта платная: CAD99. Требований по заработку нет, но необходим довольно высокий кредитный рейтинг от 650. Карта как и другие премиальные карты имеет много дополнительных бонусов, таких как на страховка в путешествии, страховка на арендованную машину и т.д.

На данный момент использую карту почти для всех покупок, после окончания промо периода наверное продолжу использовать карту для покупок, несвязанных с продуктами питания. Для продуктов питания есть более выгодные карты.

Регистрация по ссылке: SimplyCashTM Preferred Card.

Промоакция от CIBC (до конца сентября 2020)

Добавить комментарий

CIBC проводит акцию до конца сентября 2020. Для открывших первый раз текущий аккаунт (smart chequing account) CIBC выплачивает $300. Дополнительно надо оформить автоматическое ежемесячное получение зарплаты (recurring direct deposit) или две автоматические ежемесячные оплаты за коммунальные услуги или другие услуги (reccuring pre-authorized debits), привязанные к этому счету. Выплату по промоакции обещают через 7 месяцев.

2 августа, 2020

Добавить комментарий

Продолжаю нашагивать по 8000 шагов в день. В прошлом месяце вышло 8020 в среднем. Также тренируюсь по 6 раз в неделю, некоторые дни удается 1ч 15 мин потренироваться, но обычно не хватает сил. Ютуб и фильмы, всё ещё болезнь, много трачу времени. Программировать начал по-немного, но пока прогресс небольшой.

Удары руками: серии

Добавить комментарий

Немного стало получаться с одиночными ударами, поэтому для отработки решил добавить некоторые серии:

  1. 6 прямых ударов — вниз левый прямой, вниз правый прямой, вниз левый прямой, вниз правый прямой, верх левый прямой, верх правый прямой.
  2. 6 прямых ударов — два вниз, левый и правый, два верх, левый и правый и два вниз опять с левой и правой рукой.
  3. 3 удара — вниз левый прямой, вниз правый прямой, верх боковой левый и также начиная с правой руки.
  4. 3 удара — вниз левый прямой, вниз правый прямой и вниз левый апперкот.

Наверное возраст, когда начинаю бить серии, быстро устаю, а может еще не привык бить интенсивно.

Тхэквондо — новая базовая стойка (обновление)

Добавить комментарий

Прочитал самые последние правила и посмотрел последние соревнования. Как же всё меняется. Правила поменялись ещё, я смотрел старый вариант. В начале поменялось на то что можно держать ногу поднятой только 3 секунды, а теперь ещё и то что если поднял ногу то надо бить. Стало конечно лучше, тем не менее это наверное остается базовой стойкой для отработки, а в спарринге она остаётся промежуточной с которой наносят разные «слабые удары» для набора очков. 🙂 Буду дальше отрабатывать новую технику.