Целый месяц ходил в туалет без телефона. Это очень сильно пошло на пользу. В подробности не буду вдаваться. 🙂 И я привык уже без телефона ходить. В принципе это была большая цель, надо было в месячный план вставлять.

Выполнил цель 5, теперь меньше 10 часов в телефоне. Задача снизить до 7 часов. Один час в день выходит.

С целью 7 проблема, на компьютере много сижу. Если сегодня меньше 4.5 часа посижу в интернете, то удастся выполнить.

• Активные цели: 7, 8.
• Выполненные цели: 1, 2, 3, 4, 5, 6.
• Проваленные цели: .

Немного с задержкой, достиг 6-ой цели. Новая цель — 30 часов бесполезного интернета в неделю.

• Активные цели: 1, 5, 7.
• Выполненные цели: 2, 3, 4, 6.
• Проваленные цели: .

Снижу еще на 5 часов сидение в интернете. Цель 35 часов.

• Активные цели: 1, 5, 6.
• Выполненные цели: 2, 3, 4.
• Проваленные цели: .

Сижу меньше в телефоне, теперь решил снизить ещё на пару часов до 10 часов в неделю.

• Активные цели: 1, 4, 5.
• Выполненные цели: 2, 3.
• Проваленные цели: .

Попытаюсь снизить время в интернете до 40 часов в неделю. Это конечно все равно много, но надо понижать медленно свою зависимость от интернета. 40 часов я работаю в неделю. Выходит как вторая работа.

Провести в смартфоне меньше 12 часов эту неделю. Еще одна бесполезная трата времени.